CI & PE

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Présentation

Avena sativa (PA fleurie). Poacées : polysaccharide, flavonoïdes,
saponine, avénacoside, sels minéraux (Silice, Fer, Zinc, Ca), polyphénols.

Notes personnelles additionnelles

• très bon anti-asthénique : tonifiant le matin et relaxant le soir
• régule la glycémie (en alimentaire)
• les savons d’avoine sont bons pour la peau
• le son d’avoine joue sur la constipation

Associations possibles

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Information du support de cours

Propriétés en phytothérapie

• nervosité / troubles nerveux / sevrage / anti-dépresseur
• trouble du sommeil / insomnie / régulateur du sommeil
• anti-asthénique, stimulant et sédatif nerveux : ça tonifie ET ça calme
• stimule la thyroïde
• cœur et vaisseaux
• cholestérol
• action œstrogénique modérée

Indications en phytothérapie

• Enfant / adolescent : troubles pubertaires
• Système nerveux / plantes calmantes (PA)
• Système reproducteur et endocrinien : glandes endocrines
• Système reproducteur et endocrinien : phytothérapie de la femme

Propriétés en gemmothérapie

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Indications en gemmothérapie

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Indications du cours de micro-nut

• Indications :
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