LIN (GRAINES / HUILES)

CI & PE

Présentation

Linun Usitatissimum (gr). Linacées. Lin cultivé, lin domestique, lin des fileurs. Mucilage, polyphénols, huile végétale.

Notes personnelles additionnelles

  • apparemment il suffit de faire tremper les graines (lin ou chia) 1h ou de le prendre avec un grand verre d’eau pour profiter du mucilage.
  • pour le digérer, il suffit de le broyer
  • ou bien graines de cameline (encore mieux) et en huile ! On ne la trouve pas en graine mais plutôt en huile

Associations possibles

Information du support de cours

Propriétés en phytothérapie

  • les SDG (Sécoisolaricirenol DiGlycoside) sont anti-inflammatoires, diminuent les bouffées de chaleurs, troubles de l’humeur, sécheresse cutanée, les risques cardiovasculaires et risques ostéoporotiques
  • modification du profil des œstrogènes, en augmentant 2OHE1, moins œstrogénique que les 16αOHE1
  • bouffées de chaleur de la ménopause
  • hyperactivité, déficit de l’attention
  • maladie cardiovasculaire, HTA, cholestérol
  • laxatif
  • inflammation du tube digestif

Indications en phytothérapie

  • Cœur (gr) :
  • Grossesse et maternité T3 : constipation
  • Système reproducteur et endocrinien : ménopause

Propriétés en gemmothérapie

Indications en gemmothérapie